Comment l’huile de CBD m’a aidé à dormir à nouveau

Comment l’huile de CBD m’a aidé à dormir à nouveau

Vous est-il déjà arrivé de rester éveillé pendant plus de 30 heures et de souhaiter avoir juste une heure de sommeil en plus ? Je sais que cela m’est arrivé. Si cela vous semble familier, vous souffrez peut-être d’un trouble du sommeil appelé insomnie (il existe également un autre type d’insomnie qui n’inclut pas les troubles du sommeil). Découvrez comment l’huile de CBD a amélioré mon rythme de sommeil pour me permettre d’avoir une nuit complète de repos.

Je ne suis pas là pour vous dire que le CBD vous aidera à dormir et à soulager la douleur, ou que c’est un remède miracle. Je suis ici pour vous raconter une histoire sur la façon dont l’huile de CBD a changé ma vie. Ne vous inquiétez pas si vous n’avez jamais entendu parler de l’huile de CBD, car lorsque j’aurai fini de raconter mon histoire, vous aurez une assez bonne idée de ce que c’est exactement et de la façon dont elle m’a aidé.

Je souffrais d’insomnie chronique

J‘ai souffert d’insomnie chronique pendant de nombreuses années avant de trouver un remède.

J’avais souvent du mal à dormir pendant des jours, et je devais faire des siestes l’après-midi, ce qui me fatiguait encore plus.

Pour aggraver les choses, mon travail m’obligeait à rester debout toute la nuit et à respecter des délais. Pour rester éveillée, je buvais du café ou des boissons énergisantes, mais je n’ai pas tardé à avoir des problèmes d’estomac à cause de toute cette caféine.

Mon médecin m’a dit que la caféine affectait mon cycle de sommeil et provoquait de l’insomnie. Il m’a suggéré d’éviter la caféine pendant quelques semaines pour voir si cela pouvait améliorer mes problèmes de sommeil.

J’ai essayé et j’ai constaté que cela m’aidait. Mon sommeil s’est amélioré tout au long de la période de deux semaines. Mais dès que j’ai réintroduit la caféine dans mon alimentation, l’insomnie est revenue en force.

Le stress a un impact significatif sur ma capacité à dormir

Le problème du stress et du sommeil est qu’ils sont si étroitement liés. Si le stress vous fait perdre le sommeil, il est plus que probable que vous vous sentirez stressé au réveil. N’oubliez pas que le corps est un système interconnecté. Par conséquent, si votre sommeil est perturbé, votre santé le sera aussi.

Il y a plusieurs raisons au stress au travail. Parfois, vous êtes submergé par le travail et vous ne savez pas par où commencer. Parfois, il y a une pile de travail à faire et vous n’avez pas assez de temps pour tout faire. Vous pouvez également travailler avec des collègues ou des patrons incompétents qui vous rabaissent constamment et vous rendent la vie misérable.

Vous êtes peut-être sous pression en raison d’une échéance à venir que vous devez respecter à tout prix si vous voulez garder votre emploi ou si vous voulez obtenir une promotion ou une augmentation. Ou peut-être avez-vous trop de travail à terminer avant la fin de la journée et vous vous sentez désespéré parce que, même en travaillant dur, vous ne parvenez pas à tout faire à temps.

En plus de toutes ces raisons, il y a aussi certaines choses à la maison qui peuvent causer du stress, comme les problèmes financiers, les problèmes relationnels et les problèmes familiaux.

Le stress a un impact important sur ma capacité à dormir. Je suis souvent incapable de m’endormir avant 2 ou 3 heures du matin en raison de l’angoisse mentale qui accompagne le stress. Mon anxiété est accentuée par mon incapacité à dormir. Les interruptions fréquentes de mon cycle de sommeil sont le résultat de la peur, de l’inquiétude et du sentiment général de ne pas maîtriser ma vie. Lorsque je suis incapable de m’endormir, je suis incapable de fonctionner à un niveau élevé pendant la journée. J’ai de la difficulté à me concentrer et un sentiment accru d’irritabilité causé par la fatigue.

Lorsque je m’endors enfin, mon esprit me réveille souvent après seulement quelques heures de sommeil, et je ne me sens pas du tout reposé. Une nuit où je ne dors pas assez peut me faire sentir plus stressée pour toute la journée. Il n’est pas rare que je passe dix jours sans dormir suffisamment à cause d’une insomnie liée au stress.

La solution était sous mes yeux, mais j’étais trop prisonnier de la stigmatisation sociale pour la voir

J’ai eu des problèmes de sommeil pendant un certain temps. Je n’arrivais pas à m’endormir, et quand je m’endormais, je me réveillais plusieurs fois dans la nuit. J’en suis arrivé au point où je m’endormais vers 1 heure du matin et me réveillais à 5 heures. Ce n’est pas sain, surtout si l’on veut être un membre productif de la société.

La solution était juste devant moi, mais j’étais trop prisonnier de la stigmatisation sociale pour la voir.

J’ai entendu dire que l’huile de CBD était bonne pour le sommeil

Mon chiropracteur m’a dit qu’il prenait de l’huile de CBD pour son épaule malade et qu’il avait remarqué une grande amélioration de son insomnie. Il m’a suggéré d’essayer l’huile de CBD pour mon insomnie, et il m’a dit qu’il était facile de la commander en ligne et qu’elle n’était pas chère.

J’ai essayé l’huile de CBD

J'ai essayé l'huile de CBD, et cela m'a aidé avec ma douleur au cou et mon sommeil. J'ai eu l'impression que je pouvais continuer ma journée sans problème.

J’ai décidé d’essayer l’huile de CBD pour l’insomnie. J’ai commencé doucement avec un compte-gouttes de teinture de 750 mg au coucher, ce qui m’a énormément aidé à résoudre mes problèmes de sommeil.

Comment l’huile de CBD affecte le sommeil

L’huile de cannabidiol (CBD) s’est avérée être une aide efficace pour obtenir une bonne nuit de sommeil. Le CBD est le composant non psychoactif de la plante de cannabis et c’est ce qui rend la marijuana médicale si efficace. Elle peut également être utilisée sans faire planer les patients ni altérer leurs sens.

Elle agit en activant des récepteurs dans le corps qui aident à réguler les cycles du sommeil, à calmer l’anxiété et à diminuer toute inflammation présente dans le corps.

Le corps humain produit des endocannabinoïdes et ceux-ci jouent un rôle essentiel dans la qualité de notre sommeil. Le système endocannabinoïde (SCE) se compose de récepteurs cannabinoïdes, d’endocannabinoïdes qui se lient aux récepteurs et d’enzymes qui dégradent les endocannabinoïdes lorsqu’ils ne sont plus nécessaires. Le système endocannabinoïde aide les humains à maintenir l’homéostasie en régulant des éléments tels que l’humeur, la faim et les cycles de sommeil, entre autres.

Le système ECS aide à faire fonctionner notre corps, mais il peut aussi nous aider à gérer le stress. C’est pourquoi les chercheurs pensent que l’huile de CBD peut affecter le sommeil puisqu’elle régule le stress. Le stress a été lié à l’insomnie parce qu’il peut avoir un impact sur les hormones qui contrôlent le cycle veille/sommeil dans le cerveau. Il peut également provoquer une inflammation qui peut entraîner des douleurs, des tensions musculaires et des maux de tête. Lorsque vous prenez de l’huile de CBD pour l’insomnie, vous aidez votre corps à gérer le stress.

La recherche a montré que l’huile de CBD a des qualités neuroprotectrices et peut aider à lutter contre l’insomnie, mais tout le monde ne réagit pas bien à cette huile. Différentes personnes auront des réactions différentes à divers médicaments et dosages, vous devez donc trouver ce qui fonctionne pour vous.

Ce à quoi je m’attendais… et ce qui s’est passé lorsque j’ai essayé l’huile de CBD

Lorsque j’ai commencé à essayer l’huile de CBD à titre expérimental, je m’attendais à me sentir un peu détendu.

  • La première nuit – La première nuit où j’ai utilisé l’huile de CBD, j’étais stressé. J’avais beaucoup de choses à faire au travail, et mon travail était encore plus stressant parce que nous devions déménager dans un nouveau bureau la semaine suivante. J’ai décidé de rentrer chez moi et de me détendre avec mon émission de télévision préférée. Mais ce soir-là, au lieu de pouvoir me concentrer sur l’émission, je me suis retrouvée incapable de me détendre. Je n’arrêtais pas de penser au travail et à tout ce qu’il me restait à faire avant de changer de bureau.
    J’ai pris de l’huile de CBD dans l’espoir que cela m’aiderait à me détendre et à dormir un peu.
  • La deuxième nuit – Cette nuit-là, je savais exactement à quoi m’attendre avec l’huile de CBD – du moins je le pensais. Mais lorsque je me suis assis sur le canapé après le travail, mon esprit ne voulait toujours pas ralentir suffisamment pour me permettre d’apprécier l’émission de télévision ou de m’endormir par la suite.
    J’ai pris 250 mg d’huile de CBD en espérant que cela m’aiderait à me détendre et à m’endormir plus rapidement. Cela ne m’a pas aidé.
  • La troisième nuit – J’ai enfin bien dormi, de plus, j’ai remarqué une différence marquée : Je ne me suis pas réveillé du tout pendant la nuit. Lorsque je me suis réveillé le matin, je me sentais reposé et frais, sans aucune sensation de somnolence.
  • Les nuits suivantes – J’ai remarqué que j’avais plus de facilité à m’endormir et à rester endormi. Je n’avais plus de sueurs nocturnes et je n’avais plus besoin de changer mes draps tous les matins à cause de la sueur. J’ai également fait des rêves très vifs qui étaient absolument incroyables à vivre.

Essayez ce complément naturel, il m’a aidé à retrouver une bonne nuit de repos. Vous pouvez acheter du CBD dans votre magasin de produits naturels

Si vous voulez prendre le contrôle de votre sommeil, le CBD est l’option parfaite. Il est naturel, ne crée pas de dépendance et est très efficace pour améliorer la qualité du sommeil. Cela dit, chaque personne est différente ; certaines peuvent avoir besoin de plus que d’autres. Et de nombreux facteurs influent sur la capacité d’une personne à bien dormir. Mais si vous luttez depuis longtemps contre l’insomnie, le CBD peut vous aider à retrouver le repos. Il réduit même l’anxiété liée à l’impossibilité de dormir, ce qui se traduit par une meilleure expérience globale. Faites-en l’essai !

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